本山町のミニデイは料理や食事をしたり百歳体操をしたり、健康について学んだり「皆で一緒にする」ことでお互い頑張ろうと思える場所です✨寒さが厳しくなってきて、集会所に集うだけでも大変ですが、毎回皆さん頑張って歩いてやってきます😊
「健康寿命」という言葉をよく聞かれると思いますが、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを言います☘️
現在ミニデイ来ている方は独居で高齢の方が多いですが、日々計測している血圧や体組成計の数値を見ると、いつまでも元気で暮らしていくために努力されているのがよく分かります✨
私達は一人ひとりのモチベーションをあげるために食事や料理、地域での活動などについて提案や支援をさせてもらっています。週に一回、月に一回の関わりの中、それぞれがどう受け止めて日々の生活で頑張るかになってきますが、「ミニデイ」という場所ではそれを皆で共有できることが最大の力かなと思います😊✨

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