年が明け、今週から本山町のミニデイ活動も動き出しました✨山の方は雪が舞ったりで寒い日もありましたが、皆さん元気に集まりました❗️食と健康を学ぶ会も本山町に入りだして、６年が経ちました。当初７０代の方が８０代に、８０代の方が９０代に…と年月は経ちましたが、皆さん変わらず元気❣️新しい参加者も少しずつは増えてきてはいるけれど、どちらかというと年配の方が増えている気もします。しかし独居でも健康長寿でいるための意識づけがしっかりできていて実践できていること✨地域での支え合いの力が強くなっていることなど、いつもすごいなと思います✨😆
今年も地域の先輩方とがんばりたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします☘️
さて、９日は上関、１０日は四区のミニデイでした。ミニデイでは体組成計や血圧計での計測もしますが、寒い時期は血圧が高くなったり体内の水分量が減り気味で脱水症になりがちです💦けれど地域の皆で一緒にがんばろうと声をかけあうと頑張れます😊地元野菜をふんだんに使った美味しい料理を食べながら、それぞれ頑張るぞっと気合が入った２日間でした😆

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